MUG CAKE SALUDABLE en 5 min Aquí va la receta que os compartía por stories est…

MUG CAKE SALUDABLE en 5 min 🥰

Aquí va la receta que os compartía por stories esta mañana: un maravilloso bizcocho en taza súper fácil de preparar, rápido y de lo más saludable. No lleva azúcar/edulcorantes, ni harinas (por tanto es ni lácteos (por tanto es 🙌🏻🎉

INGREDIENTES:

🍌 1 plátano
🥚 1 huevo
🥄 1 cda cacao puro
🍫 Onza/s chocolate negro (85% o más)
👉🏻 Opcional: 1/4 cdita levadura o bicarbonato

ELABORACIÓN:

1) Triturar el plátano, el huevo y el cacao puro, o machacar el plátano y mezclarlo a mano.
2) Verterlo en una taza y poner las onzas de chocolate en el centro (o si es una grande ponerla a trozos).
3) Colocar la taza en un lateral del plato del micro (con el asa hacia adentro) y cocinar 45 seg. Darle la vuelta a la taza (asa hacia fuera) y cocinar 45 seg. Si vuestro plato no es giratorio, ponerlo en el centro 90 seg. Micro a máxima potencia 800-900w (si es menos igual tendréis que cocinarlo un poco más)
4) Voilà, así de fácil. Consumir aún calentito y con el chocolate derretido.

Os he dejado los stories de esta mañana destacados, por si alguien quiere revisar el paso a paso 🙂


⚠️ Os recuerdo que la receta es de @blancanutri y en su perfil podéis encontrar sustituciones/modificaciones (para hacerlo vegano, sin plátano, al horno…)

FELIZ LUNES 💫
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